500 Seeds
1 mes Mastery
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¿Qué es la Rutina?
En 10 segundos
Rutina es la estructura del día: hábitos que se repiten, tareas que se resuelven, límites con tope y detox con cierre propio.
Una sola acción completada alcanza para sellar el pilar de Rutina del Flow; Home la muestra como Hábitos, Tareas y Límites.
- Una acción ya sella el pilar
- 3 GP por ítem · tope 25 GP
- Detox sin pausa · 7 d = 15 Seeds
La cara Hoy de Rutina
Arriba, el panel contextual: el próximo bloque, cuántas acciones faltan y el veredicto de la semana. Abajo, la línea de tiempo del día con la marca AHORA, los huecos libres punteados y los avisos de choque. Cada card dice su hora, su categoría y su check; los hábitos con skill vinculada muestran el atajo para practicar.
Gimnasio
Meditar
Tomar 2L de agua
Preparar presentación
Recreación 1:1 de Rutina · ejemplo: vie 2 oct 2026, 3/7 hechos
Límites y detox
Límites es la otra cara de Rutina. Definís Cortar del todo o Reducir con un tope y su unidad, y registrás el día con un contador: «Hoy nada: día limpio», «Resistí las ganas» y los disparadores de cada uso. Cuando hay evidencia suficiente, Tu patrón muestra la hora difícil, lo que más lo dispara y cuántas ganas resististe. Cruzar el tope se pinta ámbar, no rojo: el dato no juzga.
LÍMITES
Tus límites
Hoy
Fumar
Cigarrillos
Hoy
¿Cómo vas hoy?
Te quedan 2
Tu patrón
Recreación 1:1 de Límites · ejemplo: 3 de 5 cigarrillos, patrón con evidencia
Cómo se usa, paso a paso
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Creá con el botón CREAR
El CTA flotante arma un nuevo hábito o una tarea: le ponés nombre, categoría con sugerencia automática y, si querés, una skill vinculada para practicarla después y un recordatorio.
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Programá el día
Con horario y duración, la línea de tiempo ubica cada bloque, marca AHORA, calcula los huecos libres y avisa si dos bloques se pisan. Lo que no tiene horario cae como acción suelta.
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Marcá hecho
El check cierra el ítem y, con subtareas, vas tildando por pasos. Una sola acción completada ya enciende el pilar de Rutina del Flow del día.
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Agendá tareas de una vez
Las tareas con fecha futura esperan en «Próximas tareas»: se marcan el día que les toca, sin ensuciar el hoy.
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Sumá un límite
Elegís Cortar del todo o Reducir con tope y unidad. Después registrás cada uso, las ganas resistidas y el disparador; también podés cerrar con «Hoy nada: día limpio». Sin evidencia no hay lectura de patrón.
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Arrancá un detox
El detox muestra Día N de M, tu racha, el récord y la semana en cuadraditos. El compromiso es con el resultado: se elimina o se edita, no se pausa. Los hitos de logros: siete días pagan 15 Seeds y cuarenta pagan 1 Sun.
Los cuatro tipos de Rutina
| Tipo | Qué es | Cómo se marca |
|---|---|---|
| Hábito | Algo que se repite cada día programado | Check diario y racha propia |
| Tarea | Algo que se resuelve una vez (o tiene fecha) | Check, subtareas y «Próximas tareas» |
| Límite | Cortar del todo o reducir con un tope | Contador, ganas resistidas y disparadores |
| Detox | Un reto con días y cierre propio | Día N de M, semana y récord; sin pausa |
Errores comunes
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Completar toda la lista para cerrar el pilar
Una sola acción hecha alcanza: el resto queda abierto sin bloquear el Flow.
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Tratar el límite como un castigo
Se registra sin juicios: cruzar el tope se pinta ámbar, y las ganas resistidas también cuentan.
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Buscar pausar un detox
El compromiso es con el resultado: se edita o se elimina, y sus hitos pagan Seeds y Suns.
Preguntas frecuentes
¿Qué sella el pilar de Rutina del Flow?
Una sola acción completada, sea un hábito, una tarea o un límite. No hace falta completar toda la lista para que el pilar quede cumplido.
¿Un límite es un hábito que no pudiste cumplir?
No. Límites es su propia cara de la Rutina: elegís cortar del todo o reducir con un tope, y registrás el uso, las ganas resistidas y los disparadores sin juicios.
¿Un detox se puede pausar?
No. El compromiso de un detox es con el resultado: el dock ofrece eliminarlo o editarlo, no pausarlo. La pantalla muestra el día N de M, tu récord y la semana.
¿Cuántos GP aporta la Rutina?
Cada ítem completado —hábito, tarea o límite— aporta 3 GP, con un tope de 25 GP por día a los 9 ítems.
¿Qué logros paga la Rutina?
Tu primer hábito paga 5 Seeds y tu primer límite paga 5 Seeds. En detox, 7 días pagan 15 Seeds y 40 días pagan 1 Sun.
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Reservá tu lugar de FounderKairSun no es un dispositivo médico. Seeds y Suns no son dinero.